Первый эпизод ОРВИ у малыша: инструкция для молодых родителей.

Когда случается первый эпизод ОРВИ

ОРВИ – острое респираторное заболевание, протекающее с такими симптомами как повышение Т тела, насморк, кашель, головная боль, боль в горле, тошнота, рвота, нарушение аппетита и общего самочувствия. Среди родителей распространены такие разговорные обозначения этого состояния: простуда, сопли, вирусняк. Например: «старший принес из сада очередной вирусняк, и теперь у младшей сопли».

Первый эпизод чаще всего происходит в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. Именно в этот период у ребенка истощается пассивный иммунитет, полученный от матери, а собственный только начинает учиться эффективно работать. Это период слабой устойчивости к бактериям и вирусам. Заражение может происходить от взрослых, которые болеют бессимптомно или от старших братьев и сестер. Это не отклонение от нормы, а особенность социализации. Ребенок первого полугодия жизни заслуживает особенного внимания, поскольку высока склонность к генерализации инфекций. 

Частота заболеваний на первом году жизни

В семьях, где много детей, младший ребенок может болеть чаще, примерно 4 эпизода в год, в то время как первенец может перенести ОРВИ однократно за первые 12 месяцев.
Риск частых ОРВИ у младенца значительно повышается, если у него есть братья и сестры. Это связано с тем, что они приносят вирусы из школы или детского сада, это неизбежно, но при этом у них снижается риск аллергических заболеваний в будущем, это показали исследования. Так что у медали две стороны.

Что делать при первых симптомах: основные моменты

Запомните простой алгоритм, чтобы не растеряться при первых признаках ОРВИ (насморк, кашель, температура, вялость):

• Не закутывайте ребенка в одеяла и не закрывайте все окна. Ему нужен кислород, оптимальная температура 18-22С. Включите увлажнитель.
• Обильное питье. Жидкость предлагайте часто и понемногу.
• Не кормите насильно. Отсутствие аппетита – нормальная реакция.
• Начните очищать нос от слизи солевым раствором. Это облегчит состояние и упростит кормление.

«Красные флаги»: когда вызывать врача немедленно

Состояния, при которых надо действовать быстро: запомните их.

• температура выше 39С, которая не снижается жаропонижающим;
• дыхание частое, шумное, хрипы, втяжение кожи межреберий, посинение носогубного треугольника;
• сонливость, выраженная вялость, невозможно разбудить, не реагирует на вас;
• любая сыпь, которая появилась на фоне температуры, не бледнеет при надавливании прозрачным стаканом, похожа на мелкие кровоизлияния;
• любые судороги, подергивания конечностей;
• отсутствие мочеиспусканий более 6 часов, сухой язык, плач без слез;
• «лающий» сухой кашель, который затрудняет дыхание.

Важно: если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно вызывайте скорую помощь.

Детская аптечка: что купить заранее.

Подготовьтесь спокойно, чтобы не бежать в аптеку в панике. Вот минимальный набор:

• жаропонижающее на основе парацетамола или ибупрофена – в форме сиропа и свечей;
• солевой раствор для промывания носа – обычный физиологический раствор или спреи/капли с морской водой;
• аспиратор (соплеотсос) – чтобы удалять слизь из носика грудничка, ведь он еще не умеет сморкаться;
• растворы для регидратации – продаются в виде порошков; нужны для выпаивания при высокой температуре или отказе от еды, чтобы избежать обезвоживания;
• увлажняющий крем (эмолент) – для обработки кожи вокруг носа, при раздражении от насморка.

Как создавать атмосферу для выздоровления

Окружающая обстановка влияет на скорость выздоровления. Создать комфортное пространство, бережную среду и окружить ребенка любовью – это то, что нужно сделать с первых часов и поддерживать весь период.

• Свежий воздух. Проветривайте каждые 2-3 часа. Слухи о сквозняках преувеличены, да и на время проветривания можно уйти в другую комнату.
• Влажность. Обзаведитесь увлажнителем или развесьте влажные полотенца.
• Покой. Не нагружайте ребенка игрушками или мультиками, организму нужна энергия для восстановления.
• Без паники. Дети чувствительны к состоянию матери. Если она не находит себе места или суетится – ребенку страшно. Это усугубляет состояние.
• Тактильный контакт. Берите на руки, обнимайте, гладьте малыша. Это успокаивает и дает чувство защищенности.

Как подготовиться к приезду врача

Визит доктора необходим. Чтобы он прошел максимально продуктивно, сделайте несколько простых шагов.

1. Подготовьте вопросы. Напишите их в заметках, чтобы ничего не забыть и спросить у врача все, что хочется.
2. Соберите информацию в единую историю: когда все началось, какая была температура, как часто давали жаропонижающее, какой был интервал между подъемами, что ребенок ел и пил, как часто мочился, был ли стул, какие лекарства вы уже дали, если таковые были.
3. Место для беседы и осмотра. Уберите лишние вещи со стола, подготовьте стул для врача и хорошее освещение.
4. Подготовьте ребенка. Это касается детей постарше – расскажите, что придет доктор, чтобы послушать, посмотреть горло, уши, живот; накануне в форме игры можете провести «осмотр» или посмотреть тематическую книгу или мультик. 
5. Положите поближе документы. Могут потребоваться полис, СНИЛС, выписки, протоколы консультаций, если таковые уже были, сведения о прививках, анализы.

Как сохранить хладнокровие и не впадать в панику

1. Повторяйте как мантру: «ОРВИ у детей 4-6 раз в год – это нормально, иммунитет тренируется». Это не ваша вина, а этап взросления. Вы знаете, что делать.
2. Дышите. Кислород помогает мозгу работать рационально. Если чувствуете, что паника накрывает, выйдите в другую комнату на 2 минуты, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Может помочь любимый аромат, музыка; посмотрите в окно, сделайте легкую разминку или растяжку. 
3. Действуйте по плану. Пункт за пунктом, шаг за шагом: сбили температуру, напоили, проветрили, вызвали врача, перекусили. Последовательность действий успокаивает.
4. Не гуглите симптомы. В интернете вы найдете все самое страшное и это не добавит спокойствия. Доверяйте врачу, которому показали ребенка лично.
5. Просите и принимайте помощь. Если есть бабушка, готовая посидеть с ребенком, пока вы поспите – соглашайтесь. Вам нужны силы и светлая голова.

Первый эпизод ОРВИ – это стресс для всей семьи, но и первый шаг вашего малыша к формированию сильного иммунитета. Действуйте спокойно и уверенно - у вас все получится, ведь вы подготовились.