Зачем нужно посетить врача?
При подготовке к беременности в первую очередь нужно посетить гинеколога. Врач соберет у вас подробный анамнез и наметит план обследования, а при наличии сопутствующих заболеваний направит на консультацию к терапевту и смежным специалистам.
Вот несколько причин, почему консультация с врачом является необходимой:
1. Оценка общего состояния здоровья
Врач проведет полный медицинский осмотр, включая измерение веса, давления и других важных показателей. Это поможет выявить потенциальные заболевания, которые могут негативно повлиять на беременность. Например, это может быть гипертония или диабет.
2. Обсуждение репродуктивного здоровья
Врач задаст вопросы о менструальном цикле, сексуальном здоровья и предыдущих беременностях. Это важно для выявления возможных проблем с фертильностью и планирования дальнейших шагов, направленных на увеличение шансов на успешное зачатие.
3. Рекомендации по витаминам и добавкам
Врач может порекомендовать начать прием витаминов и минералов в зависимости от вашего состояния здоровья.
4. Планирование прививок
Врач оценит ваш календарь вакцинации и определит, требуются ли дополнительные прививки перед беременностью для предотвращения вакциноуправляемых инфекций, которые могут угрожать здоровью ребенка.
5. Тестирование на инфекции
Будет проведено тестирование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), которые могут навредить здоровью матери и ребенка. Обнаружение и лечение таких инфекций до беременности сможет предотвратить возможные осложнения во время вынашивая малыша.
6. Генетическое консультирование
Если у вас или вашего партнера в семейной истории есть генетические заболевания, врач порекомендует пройти генетическое консультирование. Это поможет оценить риски для будущего ребенка и обсудить возможные шаги по управлению этими рисками.
Посещение врача перед планированием беременности способствует осознанному родительству и подготовке к изменениям, которые ожидают будущую маму.
Какие понадобятся медицинские обследования?
Будущим родителям важно убедиться в здоровье и оптимальных условиях для зачатия и вынашивания малыша. Прежде чем приступить к попыткам зачатия, рекомендуется пройти ряд медицинских обследований, чтобы максимально снизить риски возможных патологий и увеличить шансы на успешное и здоровое развитие беременности. В первую очередь сдаются стандартные анализы крови, чтобы проверить состояние здоровья женщины и при необходимости назначить терапию для коррекции дефицитов еще до наступления беременности.
Основные анализы и исследования, которые необходимо сделать.
Анализы крови
- Общий анализ крови: помогает выявить анемию или инфекционные заболевания.
- Анализы на гормоны: включая проверку функций щитовидной железы, которая оказывает влияние на фертильность и течение беременности.
- Проверка на иммунитет к определенным заболеваниям: таким как краснуха и ветрянка, которые могут представлять угрозу для развивающегося плода.
Инфекционные заболевания
Необходимо пройти тестирование на ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис. Также важно провериться на урогенитальные инфекции, например, хламидиоз и гонорея, которые могут привести к опасным осложнениям во время беременности и родов.
УЗИ органов малого таза
Ультразвуковое исследование поможет оценить состояние матки, яичников и других органов малого таза. Это важно для выявления возможных аномалий, таких как миомы или поликистоз яичников, которые могут влиять на зачатие и течение беременности.
Генетическое консультирование
Если у вас или вашего партнера в семейной истории присутствуют генетические заболевания, может быть рекомендовано генетическое консультирование. Это поможет оценить риски для будущего малыша и обсудить возможные варианты диагностики и ведения беременности.
Медицинское обследование обеспечивает безопасность и здоровье матери и ребенка. Обратитесь к своему врачу для составления индивидуального плана, основываясь на вашем здоровье, истории болезни и наследственности.
Календарь прививок: что нужно проверить
Когда вы планируете беременность, одним из важных шагов подготовки является обновление прививок. Вакцинация не только защищает будущую маму от инфекционных заболеваний, но и помогает предотвратить возможные осложнения и защитить ребенка после рождения.
Прививка от краснухи
Краснуха — вирусное заболевание, которое может вызвать серьезные пороки развития плода, включая глухоту, пороки сердца, если женщина заразится им во время беременности. Вакцинация против краснухи обычно проводится в детстве в составе комбинированной вакцины КПК (корь, паротит, краснуха). Важно проверить иммунитет к этому заболеванию перед планированием беременности и при необходимости сделать прививку. После вакцинации нужно подождать как минимум один месяц перед зачатием.
Прививка от ветряной оспы
Ветрянка может быть особенно тяжелой у беременных женщин и представляет риски тяжелых дефектов для развивающегося ребенка. Если у женщины нет иммунитета к ветрянке (т.е. она никогда не болела этой болезнью и не была привита), рекомендуется сделать прививку перед зачатием и дождаться 1 месяц перед попыткой забеременеть.
Прививки от дифтерии и столбняка
Обновление прививок от дифтерии и столбняка также рекомендуется для всех беременных женщин, если с момента последней вакцинации прошло более 10 лет. Эти болезни могут быть смертельно опасными, и вакцинация помогает предотвратить их передачу от матери к ребенку.
Прививка от гепатита В
Вакцинация от гепатита B рекомендуется всем женщинам, планирующим беременность, особенно если они не были привиты ранее или их иммунный статус неизвестен. Вакцинация состоит из трех инъекций, которые желательно завершить до наступления беременности.
Сезонная вакцинация от гриппа
Беременные женщины подвержены более высокому риску осложнений от гриппа, которые могут включать пневмонию и другие грозные осложнения. Ежегодная вакцинация от гриппа рекомендуется для всех, в том числе и для планирующих беременность женщин, особенно если предполагаемое зачатие приходится на эпидемию.
Перед любой вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет определить, какие прививки нужны именно вам, исходя из вашего здоровья, возраста, истории болезней и других факторов. Вакцинация — это простой и эффективный способ защитить ваше здоровье и благополучие вашего будущего ребенка.
Витамины и добавки при планировании беременности: что важно знать
После сдачи анализов врач при необходимости может назначить терапию для коррекции дефицитов еще до наступления беременности для поддержания здоровья женщины и оптимального развития плода.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота, или витамин B9, — один из самых важных элементов в планировании беременности. Она играет критическую роль в предотвращении дефектов нервной трубки у плода, таких как спина бифида. Рекомендуется начать прием фолиевой кислоты за три месяца до планируемой беременности. Дозировка должна составлять 400-800 микрограмм в день. Для женщин с повышенным риском неврологических дефектов у ребенка, таких как те, кто уже имел ребенка с дефектом нервной трубки или имеют семейный анамнез, доза может быть увеличена по рекомендации врача.
Йод
Йод необходим для развития мозга и нервной системы плода. Недостаток йода может привести к задержке развития у ребенка. Рекомендуемая доза йода во время планирования беременности составляет около 150 микрограмм в день.
Железо
Железо помогает предотвратить анемию, состояние, которое может вызвать усталость и другие проблемы во время беременности. Начинать дополнительный прием железа рекомендуется только после консультации с врачом, который может назначить анализы на уровень железа в крови, так как избыток железа тоже может быть вредным.
Кальций
Кальций необходим для формирования костей и зубов у ребенка. Также он важен для поддержания здоровья костей у матери. Рекомендуемая дневная доза кальция составляет около 1000 мг для взрослых женщин.
Витамин D
Витамин D играет важную роль в поддержании уровня кальция в организме, а также здоровья костей. Рекомендуемая доза витамина D составляет 1000-2000 МЕ в день.
Омега-3
Омега-3 жирные кислоты, особенно DHA, важны для развития мозга и сетчатки у плода. Они также снижают риск преждевременных родов. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые омега-3, такие как жирная рыба.
Прежде чем начать прием любых витаминов или добавок, важно проконсультироваться с врачом, который поможет составить план, наиболее подходящий именно для вас, исходя из вашего здоровья, образа жизни и диетических предпочтений.
Здоровый образ жизни
Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, имеет огромное значение. Правильное питание, богатое фруктами, овощами, белками и цельными зернами, поможет подготовить ваше тело к беременности. Также рекомендуется поддерживать регулярную физическую активность и контролировать вес.
Питание
Здоровое питание играет важную роль в подготовке к беременности. Убедитесь, что ваш рацион богат фруктами, овощами, белками, цельнозерновыми и молочными продуктами. Эти продукты содержат важные питательные вещества, такие как фолиевая кислота, железо и кальций, которые необходимы для здорового развития плода. Ограничьте потребление переработанных пищевых продуктов, сахара и насыщенных жиров.
Физическая активность
Регулярные умеренные упражнения улучшают физическую форму, поддерживают здоровый вес и снижают стресс. Активности, такие как ходьба, плавание, йога и легкая аэробика, являются отличными вариантами для поддержания формы перед беременностью и во время неё. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой тренировочной программы.
Управление стрессом
Стресс может негативно сказаться на вашем здоровье и фертильности. Практики, такие как медитация, глубокое дыхание, мягкая йога и регулярные расслабляющие процедуры, могут помочь уменьшить стресс. Также полезно поддерживать социальные связи и общаться с друзьями и семьей.
Отказ от вредных привычек
Курение, употребление алкоголя и наркотиков имеет множество негативных последствий для здоровья и может серьезно навредить будущему ребенку. Если вы планируете беременность, рекомендуется полностью отказаться от этих привычек.
Достаточный отдых
Качественный и достаточный сон критически важен для здоровья. Стремитесь спать не менее 7-9 часов каждую ночь. Поддержание регулярного распорядка сна и использование методов релаксации перед сном могут улучшить качество вашего отдыха.
Роль партнера в планировании беременности
Обсуждение планов на беременность с партнером поможет убедиться, что вы оба готовы к родительству и поддержите друг друга на этом пути. Это также включает обсуждение наследственности семьи и возможное генетическое консультирование, если это актуально.
1. Поддержка в ведении здорового образа жизни
Партнер может поддерживать вас в ведении здорового образа жизни. Например, совместное приготовление здоровой пищи, участие в физической активности и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Такая поддержка создает положительную атмосферу и способствует соблюдению нужного режима.
2. Участие в медицинских консультациях
Сопровождение партнером на медицинские консультации и обследования не только обеспечивает моральную поддержку, но и помогает ему лучше понять процесс беременности и потребности будущей матери. А еще дает возможность задавать вопросы и быть в курсе всех медицинских рекомендаций.
3. Психологическая поддержка
Беременность может быть эмоционально сложным временем для женщины из-за изменений в гормонах и ожиданий по поводу материнства. Партнер может оказать важную эмоциональную поддержку через внимание, понимание и утешение. Психологическая поддержка включает готовность обсудить страхи и тревоги, связанные с беременностью и появлением ребенка.
4. Подготовка к родительству
Партнеры могут вместе посещать курсы по подготовке к родам, что поможет лучше подготовиться к появлению ребенка, узнать о процессе родов и уходе за новорожденным. Это способствует укреплению связи между партнерами.
Участие партнера в планировании беременности важно для благополучия всей семьи. Открытое общение и готовность вместе принимать важные решения создают крепкую основу для будущего родительства.
Эти шаги помогут не только физически подготовиться к беременности, но и психологически настроиться на предстоящие изменения в вашей жизни. Уделенное время для подготовки к беременности увеличит ваши шансы на здоровое материнство и благополучное развитие и рождение ребенка.
Преимущества клиники «Наше время»
Выбирая нашу клинику, вы получаете медицинские услуги международного уровня и искреннюю заботу:
- Мы работаем по принципам доказательной медицины и назначаем лечение, которое доказало свою эффективность и безопасность.
- У нас сильная команда врачей всех специальностей. При необходимости к диагностике и лечению может подключиться доктор необходимой специализации.
- Клиника оснащена оборудованием экспертного класса, которое позволяет проводить высокоточную диагностику.
- Честность — наша ценность. Мы рекомендуем исследования, которые действительно нужны и влияют на тактику лечения, а не увеличивают чек.
- Прием гинеколога и других специалистов длится 60 минут. Этого достаточно, чтобы спокойно обсудить жалобы, провести внимательный осмотр, ознакомиться с результатами исследований, поставить правильный диагноз, подробно написать рекомендации и ответить на все-все вопросы.
- Мы поддерживаем пациента и снижаем его тревожность, вместо порицания и запугивания.
- У нас дружелюбная атмосфера и комфортные условия для взрослых и детей.
- С нами удобно: мы ведем приемы в клинике и консультируем онлайн.
- У нас гибкое ценообразование и предусмотрена система скидок для пациентов, которые оформили семейный или индивидуальный депозит.
- Мы работаем с 8:00 до 21:00, без выходных и праздников, а наши доктора ежедневно готовы помочь пациентам.
- До нас удобно добираться — мы находимся в 10 минутах ходьбы от станции метро «Новаторская». А рядом с клиникой есть бесплатная парковка у ТЦ «Ленинский 101» (магазин «ЕвроСпар»).